La playlist de Larissa et Sabine

La chaîne de « Marchons Nordique »

Passionné de marche nordique depuis mon adolescence, je suis totalement tombé amoureux de ce sport en le pratiquant en famille, dans les montagnes cévenoles, ma région d’origine.
Depuis je n’ai jamais cessé de pratiquer, j’ai adopté ce sport en tant que passion, et il fait maintenant partie intégrante de ma vie.
Je me suis formé aux différentes techniques d’Arja Meyer, Gill Stewart et Marko Kantaneva, pour perfectionner ma marche et développer mon expertise sur le sujet.
J’ai pu ensuite transmettre ma passion à mon entourage, ainsi qu’aux différents groupes que j’ai eu la chance d’accompagner bénévolement depuis plusieurs années , à Toulouse et Montpellier. A travers ce site, j’ai pour projet de transmettre cette passion , ainsi que les connaissances acquises depuis plusieurs années de pratique.
Et bien sûr , d encourager de nouveaux marcheurs à se lancer dans l’aventure Nordique !

La chaîne de Aria

Suivez avec moi des cours et stages d'activités physiques génératrices de bonne Santé par plusieurs disciplines que j'aime, notamment Marche Nordique, BungyPump, Fitness, Gym, Gym Douce, Pilates, Shiatsu Do-In, Fascia Deep Stretch, et autres techniques de Bien-être.

Sikana

Apprenez les techniques de la marche nordique (ou Nordic Walking), et comment vous entraîner pour profiter de ses bienfaits.
Au fils de ces tutoriels vidéo, vous découvrirez tous les bons conseils pour choisir votre matériel (bâtons, tenues), organiser vos sorties, et améliorer votre technique pour plus de sensations.
Ces vidéos ont été conçues pour accompagner les débutants dans leur initiation à la marche nordique. Elles offrent aussi aux marcheurs confirmés l'opportunité de réviser les bases de ce sport.
Nous invitons aussi les moniteurs à utiliser librement ces vidéos pour enrichir leurs cours s'ils le souhaitent.
Ce programme pédagogique a été élaboré en collaboration avec des coachs et des animateurs de marche nordique, appartenant à la Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP) et à la Fédération Française d'Athlétisme (FFA).
Plusieurs interviews de marcheurs passionnés introduisent le cours, qui se déroule ensuite en suivant 6 étapes : la découverte de la marche nordique, le choix du matériel, la préparation d'une séance, l'échauffement, l'apprentissage technique, quelques exercices ludiques, et enfin l'étirement.
La marche nordique est un sport santé, mais c'est avant tout un sport passion. Elle se pratique seul ou en groupe ; dans les sous-bois et en ville ; par beau temps, sous la pluie ou dans la neige... les possibilités sont riches ! Elles sont autant de raisons d'empoigner vos bâtons et de vous lancer sur les chemins, en quête de sensations et de beaux paysages !
Nous vous souhaitons de belles marches !

Newfeel

La marque  Newfeel de Décathlon avec  la  championne de France de marche nordique.