A. L. A. MARCHE NORDIQUE

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Affiche nw bdx

Pour toute information consultez le site dédié à cet événement : Cliquez ici

Geste mn2 1

Demande initiation p a

Quelques photos prises lors de nos sorties

Marche de samedi 20 janvier à ChampniersChampniers2024

Marche de samedi 23 décembre à GaratGarat2312 1

Marche de Noël du 20 décembre en nocturneNoel2023 2b

 

Marche de jeudi 7 décembre à RuelleRuelle2 1

Marche de samedi 11 novembre à L'Isle d'Espagnac

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Etirements après la marche de samedi 14 octobre à Soyaux MatisseMatisse2

Marche de jeudi 5 octobre à GaratGarat 051023

Etirements après la marche de mercredi 30 août aux SéverinsSeverins

Marche de mardi 8 août à Trois-PalisTrois palis2

En attendant la reprise

Nouvelle rubrique au dessus de l'Agenda à gauche.

Cliquez sur les titres


Propositions des animateurs 

à ce jour la pratique d'entretien et la pratique d'Olivier ainsi que 2 vidéos

 

Matériel

Il existe différentes possibilités pour renouveler ses gantelets en cas de besoin : achat en magasin ou sur Internet. Une attention particulière doit être accordée à la taille des gantelets. Les animateurs se tiennent à votre disposition pour vous conseiller.

Exemple de sites Internet : 

https://www.la-boutique-du-baton.com/

https://www.spidernet.fr/

Rappels concernant la sécurité lors des marches

Pendant le premier kilomètre l’animateur donnera l’allure de la marche.

Par la suite les plus rapides peuvent effectuer des allers retours en revenant vers le groupe, ou nous attendre lorsqu’ils rencontrent une intersection.

Impératif d’attendre le groupe aux intersections afin de traverser ensemble la route.

Sur la  route on marche en file indienne sur le coté défini par l’animateur.

Prévoir de l’eau et ne pas oublier de boire.

COVID 19

 

N’oubliez pas de respecter les gestes barrières ainsi que les distances.

 

REGLES EN VIGUEUR

https://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/article/application-des-decisions-sanitaires-pour-le-sport-a-partir-du-16-janvie                                                           

Un article du monde qui peut vous intéresser. Pour le lire cliquez sur le lien suivant;

https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2020/10/18/coronavirus-athletisme-fitness-water-polo-quels-risques-de-contamination-pour-40-sports-populaires_6056481_4355770.html